발목염좌 발등골절 재활운동, 물리치료 5주차/발목 너...좋다 말았다 밀당하네?
아니 이거 언제까지 써야 하는 거야ㅠㅠ 지금 상태로 봐서는 완치되려면 한참 멀었다. 저번주에 병원에 다녀온 후 부쩍 나아진 게 느껴졌다. 아나파 발목 보조기를 사용하지 않고 일했고 계단 오르내리는 게 초큼은 더 자연스러워졌다. 걷는 것에 자신감도 생김! 특히 내려갈 때 한 계단 씩 안 내려가고 한 발씩 내려가는 게 가능해졌음. (아직은 어설퍼서 난간을 잡아야 함) 붓기가 살짝 남아있긴 하지만(특히 복숭아뼈 부분) 발에 있는 붓기가 전보다는 확실히 없어져서 일반 양말 신는 것도 가능해졌다. 저번주엔 3시간 동안 일하고 나면 발에 불나는 것 같은 통증이 느껴졌는데 그런 증상이 사라지고 3시간 이상 서있는 괜찮았음. 다만 일 끝나고 나면 종아리가 땅기고 복숭아뼈 밑 부분이 콕콕 쑤시듯이 아프고 걷다가 방향을 ..
발등 골절, 발목 염좌
2023. 2. 4. 22:00
